皆さんは朝の時間をどのように過ごしているだろうか？
まず最悪の朝の過ごし方をお伝えします。
スマホをいじることです、SNS・ニュースチェックなんて
時間の無駄だから止めたほうがいい。
夜しっかりと寝てから寝ざめた脳はきれいにリセット
されていてそこに自分にとって必要で重要な情報を
インストールできる素晴らしい時間なのに
そこにSNSやニュースの下らない情報を仕込んで
何になるんですか？
逆に余計で整理されていない情報を頭にねじ込んで
メンタルの調子がおかしくなるだけですよ。
朝は家を出る直前までテレビもスマホもスイッチオフに
したままにする。
朝の準備をしっかりとしてからスマホの電源をオンにしましょう。
そして朝の通勤・通学の時間は読書をしたり、
オーディブルなどで耳から自分にとって有益な情報を頭に
入れたほうが将来役に立ちますよね？
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