夜は寝たほうがいいし、朝の時間は何をやるにも効率的だ。
そんなことは誰しも意識していると思う。
だけど同時に貴重な夜の時間を自分のため、楽しいことに使いたい
朝はゆっくり眠りたい、そんな気持も分かる。
私もいまだにそういう側面があって、油断すると
夜更かし朝寝坊しちゃうからね。
正直ゲームとかマジで楽しいよね。
ポケモンとか死ぬほど遊んだよ、
ニンテンドースイッチ２とか購入して
これやりたいもん。
平日は1時間までと時間を決めても中々止められない、
ポケモンには魔力が潜んでいる。
実際9時に寝るのはハードルが高いから、
10時より前に寝ることを意識しています。
なるべく朝も5時に起きています。
なぜか、夜は疲れていて何をしても効率が悪いから。
朝のほうが何をやるにも効率がいいから。
夜に色々学習するスーパーなひともいるみたいだけど、
そんなの継続できないから、諦めて朝に全てを委ねています。
私の言いたいことは本に書いてある、読んでくれ。
あとショートスリーパー体質は遺伝的に存在するらしいが、
あくまで先天的な遺伝であって努力ではどうにもならない
ようなので睡眠時間は絶対に削らないほうがいい。
